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図解ストレス解消大全

ズカイ ストレス カイショウ タイゼン
科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
カガクテキ ニ フアン イライラ オ ケス テクニック ヒャッコ アツメマシタ
予約数0 貸出可能数0 貸出数1
書誌詳細について
著 者 堀田 秀吾/著
ホッタ,シュウゴ
出版者 東京:SBクリエイティブ
エスビー クリエイティブ
出版年月 2020年10月
件名
精神衛生
ストレス
その他 【NDC1】498.39 【サイズ】19cm 【ページ数】225p
【価格】¥1,500 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-8156-0774-6 【件名】精神衛生(セイシン エイセイ)
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。

著者紹介
著者紹介 熊本県生まれ。ヨーク大学修士課程修了。明治大学法学部教授。言語学博士。著書に「最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方」など。

内容一覧

内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
カガクテキ ニ フアン イライラ オ ケス テクニック ヒャッコ アツメマシタ

資料毎の状態

資料毎の状態
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号
1 ふく
一般
特集実用書
(498.3 ホ)
貸出中です 110586500