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カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ
ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｶﾏﾀｼｷ ｽﾞﾎﾞﾗ ｽﾄﾚｯﾁ開脚はできなくていい!
ｶｲｷｬｸ ﾜ ﾃﾞｷﾅｸﾃ ｲｲ
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貸出数1
| 著 者 |
鎌田 實／著
ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ |
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| 出版者 |
東京：宝島社 ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
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| 出版年月 | 2022年07月 | ||||
| 件名 |
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| その他 |
【NDC１】498.3 【サイズ】21cm 【ページ数】127p 【価格】¥1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-299-03065-8 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ) |
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| 内容紹介 | 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。 |
| 著者紹介 | 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意」など。 |
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内容一覧
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
開脚はできなくていい! ｶｲｷｬｸ ﾜ ﾃﾞｷﾅｸﾃ ｲｲ |
資料毎の状態
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ふく |
一般 |
特集実用書 （498.3 ｶ） |
貸出中です | 110689155 |
